師曉曼 老師
- 所在地區(qū)： 河北 石家莊
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：高效溝通 壓力管理
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
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師曉曼老師的內(nèi)訓(xùn)課程
《壓力情緒的管理》【課程背景】壓力是現(xiàn)代社會(huì)人們最普遍的心理和情緒上的體驗(yàn)。所謂quot;人生不如意十之八九quot;，任何人的人生，都不可能總是一帆風(fēng)順,坎坷挫折時(shí)有發(fā)生。面對種種不如意，人們常常會(huì)焦慮不安，內(nèi)心體驗(yàn)到巨大的壓力。壓力存在于社會(huì)生活的各個(gè)方面,人人都經(jīng)歷過。例如第一次求職面試、親人患病或死亡、工作變動(dòng)或失業(yè)等。承受壓力是生活中不可避免的。但是過度的壓力總是與緊張、焦慮、挫折聯(lián)系在一起。久而久之，會(huì)破壞人的身心平衡，造成情緒困擾，損害心身健康。臨床心理學(xué)家和心身醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，很多疾病與心理壓力有關(guān)。比如，消化性潰瘍病的主要起因就是心理壓力。潰瘍病患者往往具有這樣的特點(diǎn):努力拼命工
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《至柔新學(xué)堂心理培訓(xùn)沙龍》【課程目標(biāo)】準(zhǔn)確的自我定位，找到工作中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的方式。建立良好的溝通能力，達(dá)到與家長/學(xué)生/同事的高效溝通。增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力，提高工作效率。掌握兒童心理學(xué)的基本知識(shí)，以便應(yīng)對學(xué)生的情緒狀態(tài)。心理類型識(shí)人術(shù)，快速判斷每個(gè)人的類型，給出適合的應(yīng)對措施。識(shí)別出學(xué)生的天賦，跟孩子建立深刻的情感連接，激發(fā)學(xué)生是學(xué)習(xí)興趣?！菊n程形式】曼荼羅繪畫，繪畫測驗(yàn)，學(xué)員討論，理論知識(shí)的講述，案例的講解?！菊n程時(shí)間】每期1.5-2小時(shí)【課程內(nèi)容】第一期：繪畫測驗(yàn)分組，4人一組，共2組四人輪流共同創(chuàng)作一幅畫，畫畫過程中不允許有語言交流。分享畫畫時(shí)候的感受，比如，自己畫的設(shè)想是什么，別人打破
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《至柔新學(xué)堂心理沙龍》【課程目標(biāo)】深入了解自己的心理特點(diǎn)激發(fā)個(gè)人的工作激情加深自我認(rèn)知明晰個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃了解兒童心理狀態(tài)【課程形式】自我體驗(yàn)+討論+理論知識(shí)講述【課程內(nèi)容】自我認(rèn)知A4紙上，寫下我是誰，是個(gè)句子每個(gè)人輪流發(fā)言，采訪式提問講解自我認(rèn)識(shí)的三個(gè)維度（1）自我生理象：體征、性別、感知覺等（2）自我心理象：能力、興趣、氣質(zhì)等 （3）自我關(guān)系象：關(guān)系中的定位、與他人的差異、對與他人關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評價(jià)溝通語言表達(dá)肢體語言以及表情溝通的三個(gè)層級(jí)（1）關(guān)注事情關(guān)注情緒（3）關(guān)注人第三章 喚起自我愛我是世界上獨(dú)一無二的存在...
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《中學(xué)生生涯規(guī)劃》【課程背景】高中階段是人生中重要分水嶺，高考成績不僅對人的一生影響重大，高中階段的思想發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)期，明確的生涯規(guī)劃可以幫助高中生更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，考取自己理想的大學(xué)。新高考的改革，對中學(xué)生的生涯規(guī)劃又進(jìn)一步提出了明確的要求，高中生需要明確自己的喜好，通過選擇適合自己的專業(yè)確定選擇的所學(xué)科目。中學(xué)生生涯規(guī)劃迫在眉睫?！菊n程目標(biāo)】幫助高中生了解自己的喜好特長培養(yǎng)高中生樹立生涯規(guī)劃的意識(shí)了解現(xiàn)在職業(yè)特點(diǎn)了解未來職業(yè)發(fā)展燃起自信心【課程時(shí)間】1-2天（6h每天）【課程對象】高中生 高中老師【課程大綱】第一章：尋找人生的意義職業(yè)的重要性職業(yè)對一個(gè)人終身成就的影響馬斯
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《新員工心理建設(shè)》【培訓(xùn)背景】心理建設(shè)相當(dāng)于地基，如果地基牢固了，后面才可以越走越好，如果心理這個(gè)基礎(chǔ)沒打好底子，后續(xù)即使有再高的技術(shù)和能力，都會(huì)垮下來。所以思想堅(jiān)定統(tǒng)一了，才不會(huì)猶豫不決，思想通了，工作才能好開展。所以心理建設(shè)，思想工作非常重要。只有統(tǒng)一了思想，堅(jiān)定了信念，未來的路才會(huì)走的更好。【課程目標(biāo)】 通過課程的學(xué)習(xí)，使員工了解職業(yè)人的定義和職業(yè)化的定義及其中的重要意義。培養(yǎng)職業(yè)人必備的職業(yè)化工作素養(yǎng)和職業(yè)化心態(tài)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)價(jià)值的最大化，從而提升企業(yè)的核心競爭力。通過培訓(xùn)提升員工對企業(yè)對工作的認(rèn)同感和忠誠度；通過培訓(xùn)塑造員工的職業(yè)化心態(tài)；通過培訓(xùn)訓(xùn)練員工掌握必備的溝通方式；通
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《陽光心態(tài)的塑造》【課程背景】現(xiàn)在大家面臨的環(huán)境是我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。所以有越來越多的人感覺不到幸福。這是我們的心態(tài)出了問題。好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。本課程將幫助大家建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。擁有陽光心態(tài)，健康人生【培訓(xùn)收益】解決生活中苦惱的情境和人際關(guān)系學(xué)會(huì)內(nèi)省的方法掌握激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力的方法掌握傾聽他人的技巧掌握活在當(dāng)下的技巧【培訓(xùn)對象】迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者所有熱切渴望改善家庭環(huán)