詳細(xì)內(nèi)容
◎中醫(yī)文化之旅：讓你不用看醫(yī)書(shū)都能體味中醫(yī)養(yǎng)生之道
◎正確防病之法：
告訴您自然的防病之法 預(yù)防流行病 預(yù)防腫瘤 預(yù)防“富貴病”

孔令謙，著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、孔伯華嫡孫，盡得孔門醫(yī)學(xué)真?zhèn)?。曾任孔伯華學(xué)術(shù)研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，現(xiàn)任“孔伯華中醫(yī)世家”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目繼承人和負(fù)責(zé)人，北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程“孔伯華名家研究室”主任，孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長(zhǎng)。
孔令謙老師曾拜著名太極大師孫劍云為師，研習(xí)太極之道20余年，深得太極之精髓。自幼隨父臨診，根據(jù)中醫(yī)理論、孔門醫(yī)學(xué)百年經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合太極拳精髓，對(duì)養(yǎng)生、防病進(jìn)行系統(tǒng)研究，提出了一整套實(shí)用的養(yǎng)生、防病的理論和方法。 “著有《名老中醫(yī)傳略、學(xué)術(shù)、傳人-孔伯華》、《孔少華臨床經(jīng)驗(yàn)集》、《孔少華經(jīng)驗(yàn)方歌括》等著作，深受讀者喜愛(ài)!
第一集 如何用養(yǎng)生預(yù)防流行病
人體致病三大外因：
外來(lái)之邪——六氣（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）
飲食內(nèi)傷——四氣（寒、熱、溫、涼）
精神損傷——七情六欲
預(yù)防外感之癥：內(nèi)火(瘀、熱、浮、氣)
外邪（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）

第二集：如何用養(yǎng)生預(yù)防腫瘤炎癥
體內(nèi)痰癥誘發(fā)疾病
有形之痰：咳痰瘤腫
無(wú)形之痰：新陳代謝
預(yù)防痰癥：化濕利竅 清熱化痰

第三集 養(yǎng)生防病有妙方
1、損有余而補(bǔ)不足
2、本之于自己 本之于社會(huì) 本之于經(jīng)驗(yàn)
3、養(yǎng)心方——無(wú)事以當(dāng)貴
4、養(yǎng)身方——早寢以當(dāng)富
5、運(yùn)動(dòng)方——安步以當(dāng)車
6、食療方——晚食以當(dāng)肉

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