時(shí)間管理
時(shí) 間：2009年08月22日
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：1080元/人（含培訓(xùn)費(fèi)、資料費(fèi)、證書(shū)費(fèi)）
課程目的：
 建立正確的時(shí)間管理理念
 掌握簡(jiǎn)單有效的時(shí)間管理方法和技巧
 如何在工作和生活中運(yùn)用時(shí)間管理
課程內(nèi)容簡(jiǎn)介：
 認(rèn)識(shí)時(shí)間
 時(shí)間管理的目的
 時(shí)間管理的內(nèi)容
 時(shí)間管理的方法
 時(shí)間管理的技巧
 有效地實(shí)施時(shí)間管理

課程大綱：
理念篇
第一章 認(rèn)識(shí)時(shí)間
1.1 初識(shí)時(shí)間
時(shí)間的意義：時(shí)間的特點(diǎn)：
1) 管理時(shí)間就是管理生命
2) 為何總把自己搞得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)
3) 為何終日忙碌卻聊無(wú)收獲
4) 不懂時(shí)間管理是最無(wú)能的管理者
5) 浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)企業(yè)的財(cái)富
1.2 認(rèn)識(shí)您的時(shí)間
1) 個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試
2) 時(shí)間管理的總體水平測(cè)試
3) 時(shí)間利用評(píng)估
4) 時(shí)間利用分析
5) 時(shí)間損失分析清單
6) 耗時(shí)因素分析
第二章 時(shí)間管理的目的
目標(biāo)設(shè)定的原則
目標(biāo)設(shè)定的SMART原則
耶魯大學(xué)的目標(biāo)設(shè)定七步驟
1. 先擬出您期望達(dá)到的目標(biāo)；
2. 列出好處；
3. 列出可能的障礙點(diǎn)；
4. 列出所需的知識(shí)、幫助、訓(xùn)練等資訊；
5. 列出尋求支持的對(duì)象；
6. 擬定行動(dòng)計(jì)劃；
7. 制定達(dá)成目標(biāo)的期限。
第三章 時(shí)間管理的內(nèi)容
時(shí)間管理的內(nèi)容
1. 選擇做正確的事
2. 把握恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
3. 確定適當(dāng)?shù)钠谙?
實(shí)戰(zhàn)篇
第四章 時(shí)間管理的方法
1. 用完善的計(jì)劃打造效率生活
2. 如何制作每日清單
3. 快速增加一成效率的方法
4. 8小時(shí)時(shí)間效率的概念
5. 提高辦公室的工作效率
6. 零碎時(shí)間也能幫助你成功
7. “華為人”掌握的四大法寶
8. 改善時(shí)間和精力的安排
9. 每天給自己以一小時(shí)

第五章 時(shí)間管理的技巧
1. 改善睡眠
2. 找出隱藏時(shí)間
3. 學(xué)會(huì)專(zhuān)注
4. 減少混亂
5. 不要逃避
6. 避免消極拖延
7. 改掉猶豫不決
8. 避免打擾
9. 授權(quán)
第六章 如何有效地實(shí)施時(shí)間管理
1. 知識(shí)只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識(shí)變成行動(dòng)。
2. 驅(qū)動(dòng)我們行動(dòng)的是“習(xí)慣”，而不是“知識(shí)”。
3. 把知識(shí)變成“簡(jiǎn)單、可重復(fù)”的技能步驟，并堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)形成習(xí)慣。

結(jié)束
講師介紹

宮同昌老師：男，38歲

北京惠德培訓(xùn)學(xué)院首席講師
清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘講師
中國(guó)機(jī)械工業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)特聘講師
清華大學(xué)客戶服務(wù)總監(jiān)高級(jí)研修班特聘講師
清華大學(xué)MBA管理培訓(xùn)俱樂(lè)部常務(wù)理事
北大縱橫特邀客戶關(guān)系管理講師
雅虎中國(guó)北京推廣會(huì)特邀演講嘉賓
北京市司法局干部培訓(xùn)特邀講師

教育背景：
清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院工商管理碩士
主要工作經(jīng)歷及業(yè)績(jī)
現(xiàn)任北京惠德培訓(xùn)學(xué)院首席講師、北京同昌惠德科技有限公司副總經(jīng)理、國(guó)際電子商務(wù)師聯(lián)合會(huì)北京管理中心主任；
曾任美國(guó)著名CRM軟件產(chǎn)品實(shí)施顧問(wèn)；香港上市公司總裁助理；外企銷(xiāo)售部經(jīng)理；亞星汽車(chē)山西分公司客戶經(jīng)理；清華大學(xué)EMBA項(xiàng)目主管；國(guó)家“八五”、“九五”重點(diǎn)軍工項(xiàng)目主任，所參加項(xiàng)目曾獲部級(jí)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。
擅長(zhǎng)講授的課程：
《時(shí)間管理》、《卓越的售后服務(wù)技巧培訓(xùn)》、《卓越的客戶服務(wù)技巧》、《服務(wù)體系建設(shè)》、《專(zhuān)業(yè)應(yīng)訴技巧》、《服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)》、 《客戶關(guān)系管理》等領(lǐng)域的咨詢與培訓(xùn)。

具有扎實(shí)的理論功底，豐富的行業(yè)知識(shí)及企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，能將復(fù)雜深?yuàn)W的理論用淺顯的企業(yè)實(shí)踐案例加以闡述，講課擅長(zhǎng)啟發(fā)、互動(dòng)。
曾服務(wù)過(guò)的企業(yè)：
戴姆勒-奔馳汽車(chē)、比亞迪公司、愛(ài)普生、中國(guó)網(wǎng)通、河北網(wǎng)通、河北移動(dòng)、中國(guó)電信、香港普蘭諾經(jīng)濟(jì)研究院、亞商在線、《英才》雜志、北京司法局、Natuzzi、克拉斯家具、元洲裝飾、北京依諾維紳家具有限公司、奔馳汽車(chē)、鄭州宇通客車(chē)股份有限公司、深圳嘉年實(shí)業(yè)股份有限公司、山推機(jī)械工程股份有限公司、湖南山河智能機(jī)械股份有限公司、時(shí)代電氣股份有限公司、華晨寶馬、NEC、中國(guó)機(jī)械工業(yè)聯(lián)合會(huì)、中國(guó)建設(shè)銀行山西分行、許繼集團(tuán)、亞迪廣告、勁牌酒業(yè)、金六福酒、蒙牛集團(tuán)、廣東財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)公司、深圳嘉年實(shí)業(yè)、亞商在線、《英才》雜志、北京司法局等

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