《積極心理學(xué)在工作實(shí)踐中的作用》
《積極心理學(xué)在工作實(shí)踐中的作用》詳細(xì)內(nèi)容
《積極心理學(xué)在工作實(shí)踐中的作用》
課程名稱《積極心理學(xué)在工作實(shí)踐中的作用》
講師：唐曉婷
課程背景： 一場(chǎng)突如其來(lái)的“疫情“把原本平靜的生活、工作模式，進(jìn)行了悄無(wú)聲息又絕不留情的改變。
原本，約定年后開工就討論的合作模式，現(xiàn)在停一停；
原本，與客戶吃一個(gè)午餐就能敲定的項(xiàng)目，現(xiàn)在停一停；
原本，已經(jīng)在議事日程上的項(xiàng)目執(zhí)行方案，現(xiàn)在停一停；
然而，每個(gè)月的房貸繼續(xù)，每個(gè)月的教育支出繼續(xù)，每一天的生活消耗繼續(xù)。
焦慮？迷茫？無(wú)力？不僅說(shuō)你，對(duì)我也完全適用。
怎么辦？
現(xiàn)金流是寫在明處的賬本，在心理的領(lǐng)域，同樣有一本看不見的帳，尤其在“停滯不前”的現(xiàn)在。
誰(shuí)的”止損“能力強(qiáng)，
誰(shuí)的”抗逆“能力強(qiáng)，
誰(shuí)的“轉(zhuǎn)換“能力強(qiáng)，
等到困境解除時(shí)，誰(shuí)的收獲就大。
課程風(fēng)格：
輕松幽默，結(jié)合疫情產(chǎn)生后的社會(huì)現(xiàn)象（不確定恐慌、口罩佩戴問題、“神獸”居家問題），從心理學(xué)視角，剖析問題，易理解、易改善。
課程收益：
了解掌握，面對(duì)“特殊“境遇時(shí)人們共性的反應(yīng)，對(duì)照自身，獲得安慰與心理支持。
對(duì)照積極心理學(xué)研究成果，提高自身“心理資本“
減少焦慮，掌握基本“覺察“、”分析“技能，以穩(wěn)定心態(tài)渡過非常時(shí)期，不給家人、企業(yè)添麻煩。
以“嘗試“心態(tài)，保持與客戶的積極鏈接，為將來(lái)做好資源及情感儲(chǔ)備。
從心理學(xué)視角，學(xué)習(xí)“第三選擇“模式，改善原有工作方法。
平臺(tái)和工具：
直播平臺(tái)：根據(jù)客戶需求協(xié)商確定
微信群：企業(yè)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、講師共建
課程大綱：
概述——四類常見心理分析及積極應(yīng)對(duì)策略
積極心理學(xué)不是雞湯
它是對(duì)人性基本發(fā)展規(guī)律的觀察與分析，進(jìn)而優(yōu)化出的最“有利于”個(gè)體發(fā)展的選擇。
各類心理效應(yīng)的觀察與實(shí)踐推薦
視覺盲區(qū)效應(yīng)——為什么同樣“禁足”在家，別人成了“廚子”而我只是“胖子”
高光時(shí)刻——多少比例的對(duì)于未來(lái)的恐怖與不安，是你想象出來(lái)的？
被害者妄想——怎么我的事業(yè)剛有起色，就遇到這個(gè)坎兒？
黃金三角與倒三角模型——聽了這么多道理，怎么越聽越焦慮？
恐懼、焦慮背后的人類“認(rèn)知”邏輯
不確定性的恐懼,確定又難以改變的焦慮
改善路徑：
加強(qiáng)社會(huì)接觸（遠(yuǎn)程）
搜集更多信息（網(wǎng)絡(luò)）
找到“定海神針”
覺察內(nèi)心
心理學(xué)基本方法的訓(xùn)練（體驗(yàn)）
身體到心靈的反向帶動(dòng)（體驗(yàn)）
社會(huì)現(xiàn)象的觀察及心理學(xué)分析
不帶口罩的人，到底是怎樣的腦回路？
思維訓(xùn)練：愛的兩難選擇
家有同款老父親
案例：身邊的8：0奇葩事件
與其瞎琢磨，不如干點(diǎn)啥
不自責(zé)——男女性格分析
不聯(lián)想——事情本身不可怕，想起來(lái)最“怕怕”
不遷怒——“神獸”們也不容易
干起來(lái)、“得瑟”起來(lái)（分享與特殊時(shí)期的鏈接）
總結(jié)：
不是疫情引發(fā)了問題，是疫情讓你發(fā)現(xiàn)問題
不是平時(shí)相安無(wú)事，是你“閑”則生事
不是你現(xiàn)在才需要學(xué)心理，生活處處都是心理學(xué)。
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《完美起點(diǎn)——角色轉(zhuǎn)換與職場(chǎng)勝任力構(gòu)建》課程收益：幫助職場(chǎng)新人樹立正確的職場(chǎng)認(rèn)知；明確高效能人士應(yīng)該具有的心態(tài)和意識(shí)；通過能力管理打造職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力；幫助員工拆解工作要求的具體三大維度，助力職業(yè)成長(zhǎng)發(fā)展；教會(huì)員工如何精準(zhǔn)把握領(lǐng)導(dǎo)需求，準(zhǔn)確接收工作任務(wù)事半功倍；幫助員工學(xué)會(huì)看向未來(lái)，提高工作激情與動(dòng)力，助力職場(chǎng)能力快速提升；課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天課程方式：
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國(guó)學(xué)浸潤(rùn)下的內(nèi)在動(dòng)力提升——壓力管理與效能提升講師：唐曉婷6H課程收益：1）拓寬視野與著眼點(diǎn)——從的傳統(tǒng)文化的養(yǎng)分中，辯證看待“順境”、“逆境”2）宏觀的視角看責(zé)任——基因、天賦、小我、大我、無(wú)我的進(jìn)階與現(xiàn)實(shí)行動(dòng)3）對(duì)照積極心理學(xué)研究成果，融合國(guó)學(xué)經(jīng)典——提高自身“心理資本““反內(nèi)耗”4)以“君子之風(fēng)“嘗試心態(tài)，保持與客戶的積極鏈接課程大綱：情緒管理的內(nèi)、外
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《金融從業(yè)人員幸福力提升》 03.18
課程名稱：《金融從業(yè)人員幸福力提升》主講：唐曉婷老師6課時(shí)【課程背景】：隨著金融行業(yè)的蓬勃發(fā)展，各類金融機(jī)構(gòu)應(yīng)運(yùn)而生，因其整體從業(yè)人員素質(zhì)高、平均薪資高等特點(diǎn)，一直為各類名校畢業(yè)生及職場(chǎng)精英人士職業(yè)發(fā)展首選。與此同時(shí)，近年來(lái)金融新規(guī)頻出，對(duì)各類機(jī)構(gòu)從業(yè)人員解讀新規(guī)、適應(yīng)新模式、開展新業(yè)務(wù)提出了頗高的綜合要求。轉(zhuǎn)型發(fā)展所產(chǎn)生的調(diào)整周期中，如何“蓄力”，夯實(shí)從業(yè)
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課程名稱：《積極視角看“壓力”——職業(yè)化情緒管理與壓力舒緩》主講：唐曉婷老師6課時(shí)【課程背景】：金融行業(yè)因其整體從業(yè)人員素質(zhì)高、平均薪資高等特點(diǎn)，一直為各類名校畢業(yè)生及職場(chǎng)精英人士職業(yè)發(fā)展首選。與此同時(shí)，金融行業(yè)節(jié)奏快、綜合素養(yǎng)要求高、壓力相對(duì)較大也是一個(gè)客觀存在的現(xiàn)象。經(jīng)過多年的實(shí)踐及觀察，在符合基本入選標(biāo)準(zhǔn)（學(xué)歷、學(xué)位、專業(yè)、院校級(jí)別等）基礎(chǔ)后，個(gè)人的生
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《壓力管理與效能提升》 03.18
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