情緒壓力課程體系
職場優(yōu)秀到卓越——情緒壓力管理 課時：6H
快樂工作幸福生活——壓力和情緒管理課程背景現代工作生活節(jié)奏快，時代因素、組織因素、員工自身因素都會導致員工產生心理健康問題。在企業(yè)的日常管理中，充分關注員工心理健康，通過多種途徑增強員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細胞，而他們...
講師：呂依玲 咨詢電話：010-82593357下載需求表
女神節(jié)課題：情緒壓力管理 課時：6H
壓力和情緒管理——職場從優(yōu)秀到卓越課程背景現代工作生活節(jié)奏快，時代因素、組織因素、員工自身因素都會導致員工產生心理健康問題。在企業(yè)的日常管理中，充分關注員工心理健康，通過多種途徑增強員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細胞，而他們...
講師：呂依玲 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理與身心健康》 課時：12H
《情緒壓力管理與身心健康》主講人：王沁和（全球九型人格學會EPTP認證導師）課程背景工作任務繁重瑣碎、人際關系錯綜復雜、工作與家庭角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可危，并出現各種焦慮，亞健康，心情下降的各種不良狀態(tài)。美國潛能學家羅賓：“面對人生逆境或困境...
講師：王沁和 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力和健康大綱 課時：6H
《情緒、壓力和健康》培訓師楊森【課程背景】：隨著社會競爭加劇，企業(yè)之間員工流動性變大，企業(yè)面臨更加激烈的市場競爭，內部團隊能否迅速組建，團隊成員之間如何緩解家庭和工作的壓力，在及激烈的社會生活中，如何提高自己的工作效率，往往決定了一個人的發(fā)展，為此，基于對人類本能的研究，并結合曾經在多家知名企業(yè)的親身工作及輔導經歷，特推出該課程?！菊n程目的】本課程詳細介紹了...
講師：楊森 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《自我激勵與情緒壓力管理》 課時：12H
《自我激勵與情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】越來越多的企業(yè)管理者發(fā)現團隊績效長期得不到提升甚至不斷下降、面對激烈的市場競爭，一到公司就感受到員工士氣低落、消極抱怨，因缺乏工作熱情和積極心態(tài)，出現了喪失動力、痛苦壓抑、情緒消沉等不良心理狀態(tài)，導致銷物業(yè)服務水平差強人意，客戶滿意度下降等不良影響?！叭松蝗缫馐司拧?，當職業(yè)出現倦怠，工作繁雜瑣碎，負面情緒困...
講師：郭敬峰 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《與情緒壓力共舞》 課時：2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒和壓力山大會導致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來不是問題的本源，問題的根源往往來自人們對情緒和壓力了解不夠，加之潛意識的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴重...
講師：郭敬峰 咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】單元解讀情緒與壓力1、認識情緒u“考眼力”識別情緒u如何情緒覺察uAB型性格測試及案例分析2、關于情緒視頻賞析：辦公室的情緒爆發(fā)如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論3、壓力識別與評估u生活事件及壓力指數、自我壓力評估u“中國特色的壓力源”識別分析u實操運用：ABCDEF情緒理論練習第二單元職場壓力管理1、工作壓力及壓力源識別：u職場成長壓力構成u承受...
講師：郭敬峰 咨詢電話：010-82593357下載需求表
講：知情達命1、認知你的三Q2、認知你的情緒3、尋覓本真之我4、徹悟生命的真諦：莊子之達生與命5、樂天知命，修身立命第二講：君子務本1、現代人生的全面反省“三心”的失落2、孔子的嘆息就身于人生正途之難3、傳統(tǒng)的意義獲取人生經驗的根源4、圣哲的發(fā)現仁者安仁，知者利仁5、孔子的貢獻做人的三大模式6、孔子的發(fā)問誰能用力于仁？第三講：明德修身1、人生的支點：人生的成...
講師：錢錦國 咨詢電話：010-82593357下載需求表
至情.問心——突發(fā)疫情下心理緩解與情緒壓力疏導分享主講：沈佳【課程背景】疫情來襲、企業(yè)停工、交通封閉，每天看著不斷上漲的患者數字，內心不免產生很多的心理壓力和負面情緒。如果沒有做好情緒和壓力的管理，個人生活和未來的工作都將面臨更多的問題和挑戰(zhàn)。如何做到停班不停工；如何更好的降低負面情緒壓力，已經成為當下的重中之重。【課程收益】1、減少焦慮，以穩(wěn)定心態(tài)渡過非常...
講師：沈佳 咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場心理學：陽光職場心態(tài)【課程背景】我們的財富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們在收獲收入的同時，也在收獲數倍的壓力！過度的壓力可能會引發(fā)情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發(fā)自殺等惡性事件，嚴重影響公司的正常高效...
講師：麥琪 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《EAP情緒壓力管理》課程大綱 課時：18H
《EAP情緒壓力管理》—正念影響樂在工作【課程背景】：生活在競爭激烈的現代社會，工作、生活、學習和情感等帶給我們多方面的壓力。面對壓力，我們感到焦慮、不安、郁悶，甚至憤怒……各種負面情緒層出不窮。當負面情緒出現時，你是發(fā)泄？隱忍？漠視？還是轉移注意力？你是否感覺到你的情緒很容易受外界影響？自己的情緒不受控制？你是否為自己發(fā)泄后的結果后悔？是否因為隱忍而承受身...
