壓力管理課程體系
《陽(yáng)光心態(tài)-壓力管理與調(diào)適》1天 課時(shí)：6H
《陽(yáng)光心態(tài)--壓力管理與調(diào)適》課程大綱課程收獲←了解心態(tài)的重要性，知道什么是陽(yáng)光心態(tài)，以及如何保持陽(yáng)光心態(tài)←認(rèn)識(shí)壓力與情緒的真相，從根本上解決帶來(lái)心理狀態(tài)問(wèn)題的不當(dāng)信念；←掌握處理負(fù)面情緒的技巧，學(xué)習(xí)如何化解壓力為動(dòng)力；←掌握長(zhǎng)久保持良好心理狀態(tài)的方法，掌握提升精力的秘訣，增加抗壓韌性課程對(duì)象：職場(chǎng)人士，企業(yè)各層員工課時(shí)：1天，共6小時(shí)授課方式講授、案例分析...
講師：李春媚咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理此提綱為大致內(nèi)容，課前及現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)學(xué)員情況會(huì)有所變動(dòng)【課程背景及特色】這樣的心態(tài)技術(shù)最有效！一堂讓心靈創(chuàng)造財(cái)富的課程！融合催眠NLP心靈魔術(shù)國(guó)學(xué)精華的潛意識(shí)神奇課程！現(xiàn)場(chǎng)打造能量體系改變你品質(zhì)的成功之旅！有效果+有笑果【授課方式】教授演講、互動(dòng)分析、問(wèn)題討論、工具應(yīng)用和實(shí)戰(zhàn)案例分析相結(jié)合。培訓(xùn)方式最全面:通過(guò)視聽(tīng)法、角色扮演法、案例法、講授法、演...
講師：丁藝欣咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理——應(yīng)對(duì)壓力，做情緒的主人》培訓(xùn)課綱096520主講老師:何岸中科院心理所博士研究生管理技能、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、情壓管理培訓(xùn)師課程受眾:全體員工、有情緒壓力管理需求的學(xué)員課程時(shí)間:1天（6小時(shí)/天）授課方式:案例體驗(yàn)＋實(shí)戰(zhàn)方法＋錄像觀賞＋角色扮演＋提問(wèn)互動(dòng)＋分組討論＋精彩點(diǎn)評(píng)授課特色:課前調(diào)研及個(gè)性化設(shè)計(jì)+課中系統(tǒng)知識(shí)及實(shí)操演練+課后支持轉(zhuǎn)化為實(shí)際...
講師：何岸咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理四招致勝》 課時(shí)：3H
情緒壓力管理四招致勝——從情緒管理到精力管理【課程背景】??常發(fā)呆、工作常出錯(cuò)、無(wú)故發(fā)脾氣、與人難相處、做事猶豫不決、言談條理性變差——這是很多職場(chǎng)人士感受到的狀況。其實(shí)，這是工作壓力變大的典型表現(xiàn)。很多職場(chǎng)人士往往無(wú)視壓力的存在，或錯(cuò)誤地認(rèn)為，通過(guò)努力，壓力始終能夠克服過(guò)去。殊不知，壓力產(chǎn)生之后，就潛在或者外在地對(duì)組織、家庭和自身產(chǎn)生了大量消極影響，并能夠...
講師：何立咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng) 課時(shí)：6H
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng)導(dǎo)師：胡金華2016中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師中國(guó)企業(yè)商學(xué)院聯(lián)合會(huì)資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領(lǐng)域：企業(yè)管理、人力資源、營(yíng)銷(xiāo)技巧、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力?清華大學(xué)行政管理碩士研究生?民企管理商學(xué)院簽約導(dǎo)師、咨詢(xún)師?快九來(lái)道商學(xué)院副院長(zhǎng)?重慶大學(xué)EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師?重慶市安徽池州商會(huì)創(chuàng)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)?中國(guó)企業(yè)商...
講師：胡金華咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法4.學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī)5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
講師：胡金華咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》（1天版） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱主講：姚光林【課程背景】職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組...
講師：姚光林咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
現(xiàn)代人情緒與壓力管理主講：張瑤課程背景：379476054610據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球完全沒(méi)有心理疾病的人口比例只有9.5；職場(chǎng)上的人70不快樂(lè)；90的人是“祥林嫂”；90的人處于亞健康狀態(tài)；94的人不喜歡自己的工作；人的疾病75由情緒引起，在中國(guó)，每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；抑郁癥患者每年增加1、3。我們的物質(zhì)在豐富化，心靈卻在沙漠化?！坝锌鞓?lè)的心情，...
講師：張瑤咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》講師：巨一銘課程背景：在21世紀(jì)，壓力已經(jīng)演變成了導(dǎo)致疾病的重要誘因，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病都是由于情緒而起的。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，現(xiàn)代企業(yè)員工感到工作壓力越來(lái)越大，遇到挫折卻不知所措、經(jīng)常感到力不從心、身心疲憊；從而對(duì)生活和工作失去了信心。而人又是職場(chǎng)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。悲傷、憂愁、憤怒、緊...
講師：巨一銘咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》【課程背景】建筑公司職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組織目...
講師：姚光林咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程教學(xué)大綱 課時(shí)：12H
陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理課程名稱(chēng)：《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程性質(zhì)：公開(kāi)課/內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)學(xué)員：班組長(zhǎng)、儲(chǔ)備干部、部門(mén)主管、經(jīng)理、公司高管培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：學(xué)時(shí)：1-2天課程介紹在激烈競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中，企業(yè)需要調(diào)動(dòng)一切積極因素來(lái)提高競(jìng)爭(zhēng)力，打造優(yōu)秀的企業(yè)文化。其中心態(tài)管理是重要環(huán)節(jié)。在我們的企業(yè)運(yùn)營(yíng)中，會(huì)出現(xiàn)職員不懂得感恩，致使敬業(yè)精神空前低落，工作效率低下，對(duì)待工作的責(zé)任心相對(duì)較差...
講師：喻國(guó)慶咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理課程背景：壓力無(wú)處不在，由此引發(fā)了人們的負(fù)面情緒，極大地影響了生活的質(zhì)量，降低了工作的效率，也成為各種疾病的重要根源。正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換方式，管理自己的情緒，并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力，才不會(huì)為壓力所困，不會(huì)被情緒所驅(qū)使，以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。課程特點(diǎn)：識(shí)別壓力來(lái)源，闡明人腦處理壓力的機(jī)制，帶領(lǐng)學(xué)員尋求解決...
講師：劉方咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師：趙了了【前言】這個(gè)世界上有沒(méi)有壓力的人嗎？答案顯而易見(jiàn)，肯定沒(méi)有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷對(duì)員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個(gè)人崗位上績(jī)效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只...
講師：趙了了咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師：趙了了【前言】這個(gè)世界上有沒(méi)有壓力的人嗎？答案顯而易見(jiàn)，肯定沒(méi)有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷對(duì)員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個(gè)人崗位上績(jī)效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只...
講師：趙了了咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》王吉鳳課程背景：哈佛大學(xué)曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，在人的一生中，有超過(guò)80的各種成功的獲得來(lái)自正面情緒的推動(dòng)，而個(gè)人的能力僅占到成功因素的15。這一研究成果表明，一個(gè)人對(duì)情緒控制能力的大小，不僅僅影響著他的心情，更會(huì)對(duì)他整個(gè)人生的道路的走向產(chǎn)生重要的影響。一個(gè)人能否成功，成功的大小，正是正面情緒與負(fù)責(zé)情緒競(jìng)合的結(jié)果。個(gè)人情緒及壓力處理不當(dāng)，不僅降低個(gè)...
