壓力管理課程體系
與快樂(lè)同行-職場(chǎng)情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
《與快樂(lè)同行-職場(chǎng)情緒與壓力管理》【課程背景】《財(cái)富》雜志對(duì)1830名高級(jí)管理人員健康調(diào)查顯示：近70高管感覺(jué)壓力大——其中21認(rèn)為極大；41.1白領(lǐng)面臨較大工作壓力，61.4白領(lǐng)正經(jīng)歷不同程度心理疲勞或者情緒問(wèn)題……在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，很多企業(yè)管理者或員工出現(xiàn)了心里緊張、垃圾情緒、喪失信心、痛苦壓抑，甚至自殘自殺等不良心理狀態(tài)和問(wèn)題，由此導(dǎo)致的士...
講師：蘇海軍 咨詢電話：010-82593357下載需求表
與EQ共舞-職場(chǎng)情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
《與EQ共舞-職場(chǎng)情緒與壓力管理》【課程背景】《財(cái)富》雜志對(duì)1830名高級(jí)管理人員健康調(diào)查顯示：近70高管感覺(jué)壓力大——其中21認(rèn)為極大；41.1白領(lǐng)面臨較大工作壓力，61.4白領(lǐng)正經(jīng)歷不同程度心理疲勞或者情緒問(wèn)題……在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，很多企業(yè)管理者或員工出現(xiàn)了心里緊張、垃圾情緒、喪失信心、痛苦壓抑，甚至自殘自殺等不良心理狀態(tài)和問(wèn)題，由此導(dǎo)致的士...
講師：蘇海軍 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒與壓力管理》［課程背景］壓力可以說(shuō)是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過(guò)了全球平均值48。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)”，亟需有人為它開(kāi)出合適的藥方。人人對(duì)未來(lái)充滿著迷茫和不確定性，激烈的社會(huì)...
講師：杜良鵬 咨詢電話：010-82593357下載需求表
“情緒壓力管理”培訓(xùn)方案壓力是什么——認(rèn)識(shí)壓力1.????怎樣知道壓力大了？——壓力大的行為表現(xiàn)2.????壓力值比較：主要生活事件的壓力值3.????小測(cè)評(píng)：測(cè)測(cè)你當(dāng)前的壓力感受4.????長(zhǎng)期不良?jí)毫?dǎo)致的身體問(wèn)題5.????長(zhǎng)期不良?jí)毫?dǎo)致的心理問(wèn)題6.????壓力來(lái)了，最忌諱什么？7.????小測(cè)評(píng)：測(cè)測(cè)你的壓力來(lái)源壓力為什么存在——接受壓力1.??...
講師：迮繼明 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：3H
情緒與壓力管理課程背景：不該有的情緒與每天的壓力已經(jīng)成為現(xiàn)在的高頻詞匯，它是每個(gè)管理者都在面臨的想逃卻又逃避不了的心理狀態(tài)。管理者作為高壓人群，擁有負(fù)面情緒和壓力爆棚是常有的事情。有人說(shuō)情緒需要釋放、有壓力是好事；有人說(shuō)情緒不該外露、有壓力會(huì)讓人窒息。有了情緒究竟應(yīng)該如何面對(duì)，這個(gè)壓力究竟是好還是壞呢？有關(guān)調(diào)查顯示，不適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害管理者個(gè)體，還會(huì)讓...
講師：朱月萍 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理課程背景：魯迅先生說(shuō)“無(wú)情未必真豪杰，憐子如何不丈夫。”?情緒是客觀事物是否符合個(gè)體的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)。是人對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。情緒與生理性的需要是否滿足有關(guān)口或與低級(jí)的心理過(guò)程相聯(lián)系（感知覺(jué)）而情感與社會(huì)性需要是否滿足相聯(lián)系。情緒為人和動(dòng)物共有，但人的情緒具有社會(huì)性。情感是人類特有。那么人的情緒必然是在受外界的影響下產(chǎn)生的，...
講師：岳克國(guó) 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《九型人格之情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《九型人格之情緒壓力管理》在現(xiàn)代社會(huì)激烈的市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，人們常常感到內(nèi)在被負(fù)面的情緒和壓力所控制，仿佛陷入一個(gè)不良循環(huán)的魔咒。輕則帶來(lái)一系列不愉快情緒，工作積極性和職業(yè)成就感大幅下降，重則發(fā)展到群體“情緒病毒傳染”，破壞團(tuán)隊(duì)成員之間的和諧相處，影響工作效率和績(jī)效，威脅到企業(yè)的有序經(jīng)營(yíng)與持續(xù)發(fā)展。消極的情緒和積極的情緒對(duì)人的影響不言而喻，而只有了解情緒...
講師：佩潔 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》胡丹【課程背景】在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)發(fā)展往往存在以下現(xiàn)狀：巨大的職場(chǎng)壓力和日趨累積加劇的生存壓力，正在不斷地侵蝕著員工的身心健康，引發(fā)了員工工作熱忱和動(dòng)力的減退、上下級(jí)關(guān)系的激化、睡眠質(zhì)量的降低、與伴侶和子女關(guān)系不良等一系列問(wèn)題，從而影響到員工績(jī)效、影響到人際關(guān)系、影響到家庭幸福感的平衡。壓力過(guò)大甚至?xí)饐T工的心理疾病也在不斷上升...
講師：胡丹 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《內(nèi)求-情商修煉與情緒壓力管理》（2天版） 課時(shí)：12H
《內(nèi)求——情商修煉與情緒壓力管理》——管理者自我修煉的秘籍講師：李沛賢【課程背景】作為管理者，您是否一直感覺(jué)工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？時(shí)代高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，很多管理者在為理想而拼搏的道路上遇到了麻煩，并非因?yàn)槿狈I(yè)能力，而是由于沒(méi)有很好地管理好面臨的各種壓力。研究發(fā)現(xiàn)，50％-80％的疾病與心理壓力有關(guān)，多數(shù)情況下，醫(yī)生也無(wú)...
講師：李沛賢 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場(chǎng)賦能-情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
職場(chǎng)賦能-情緒壓力管理課程背景：壓力是一把雙刃劍，必要的工作壓力使人更加有動(dòng)力，使工作更有效率，但是過(guò)高的工作壓力會(huì)對(duì)工作者的身心造成巨大的損害，產(chǎn)生各種消極的反應(yīng)和情緒。情緒是什么？為什么我們會(huì)受到情緒的控制跟影響，情緒下的我們，行為就像失控的木偶。嚴(yán)重的還會(huì)造成工作和生活滿意度下降、反社會(huì)情緒、傷害自身的行為和舉動(dòng)等。所以在高壓的工作下，及時(shí)調(diào)整員工的心...
