茶文化養(yǎng)生

  培訓(xùn)講師:王晨陽(yáng)

講師背景:
王晨陽(yáng)老師著名傳統(tǒng)文化學(xué)者、道家傳人國(guó)十大國(guó)學(xué)創(chuàng)新應(yīng)用專家國(guó)家二級(jí)心理咨詢師國(guó)家正式注冊(cè)高級(jí)培訓(xùn)師國(guó)家級(jí)健康管理師曾任知名外企集團(tuán)中華區(qū)副總裁王晨陽(yáng)老師幼年時(shí)代精讀國(guó)學(xué)經(jīng)典,系統(tǒng)學(xué)習(xí)中國(guó)文化,12歲時(shí)拜師,師從習(xí)得道家正統(tǒng)文化,傳統(tǒng)吳式太極 詳細(xì)>>

王晨陽(yáng)
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茶文化養(yǎng)生詳細(xì)內(nèi)容

茶文化養(yǎng)生

《傳統(tǒng)茶道養(yǎng)生和修煉》

茶道養(yǎng)生是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的重要部分,中國(guó)古圣賢對(duì)茶給予極高評(píng)價(jià),認(rèn)為其可以
養(yǎng)德、可以養(yǎng)性、可以養(yǎng)心?,F(xiàn)代科學(xué)也證明了,茶的確有不同凡響的養(yǎng)生保健功效,
將茶與咖啡、可可,列為世界三大飲料,而茶是歷史最悠久、文化內(nèi)涵最豐富的飲料。
聯(lián)合國(guó) 醫(yī)藥衛(wèi)生組織還將綠茶列為六大健康飲料的首位。
課程特色
系統(tǒng)全面
完整介紹了茶文化,而且,從飲茶到鍛練,到日常飲食,從理論到實(shí)踐,系統(tǒng)貫穿身心
健康之始末。
簡(jiǎn)單易行 易學(xué)易會(huì),適合現(xiàn)代人實(shí)際生活。
正統(tǒng)正宗 尊重傳統(tǒng),與經(jīng)過(guò)現(xiàn)代演繹的不同,糾正不少我們平時(shí)的誤區(qū)
課程收益
樹(shù)立全息的身、心健康觀念與理論,不再只了解片段;
掌握多種傳統(tǒng)、有效、簡(jiǎn)單的正宗身、心修養(yǎng)方法;
身、心雙修,有利于身體,又有利于心理減壓;
學(xué)員可以在課程介紹的多種方法中,選擇適合自己的;
靈活性很強(qiáng),便于達(dá)成目標(biāo)。
課程時(shí)間:一天或半天


課程大綱:
第一部分:傳統(tǒng)養(yǎng)生文化介紹
1)養(yǎng)生在古代文化中的地位
2)養(yǎng)生的起源
3)茶道與養(yǎng)生的關(guān)系
第二部分:茶道在養(yǎng)生中的應(yīng)用
茶之淵源
茶最早的出處
茶的主要分類
茶的文化歷史
茶之效
古人對(duì)茶的點(diǎn)評(píng)
現(xiàn)代科學(xué)對(duì)茶的研究
3)茶之器
儲(chǔ)存之器
茶托的由來(lái)
茶匙
茶壺
茶之造

茶之煮
古代人煮茶的講究
現(xiàn)代人生活中如何健康泡茶
茶之飲
飲茶的典故
如何飲茶利于養(yǎng)生
時(shí)間
地點(diǎn)
溫度
水質(zhì)
飲法
。。。 。。。
道家與飲茶有關(guān)的修煉方法
觀氣入靜法(調(diào)養(yǎng)心態(tài),靜心,寧神)

8)茶的其他養(yǎng)生方法——除去“飲”之外
9)茶之悖論
過(guò)猶不及,科學(xué)運(yùn)用茶來(lái)養(yǎng)生,飲茶的誤區(qū)
第三部分:傳統(tǒng)養(yǎng)生方法真?zhèn)骶x(此部分需要現(xiàn)場(chǎng)帶學(xué)員一起練習(xí))
1)道家飲食養(yǎng)生十字訣
2)道家餐后導(dǎo)引術(shù)(幫助消化、健脾胃、健腎、通便)
2)道家飲茶“咒語(yǔ)”(實(shí)際是特殊心理暗示方法,不必迷信)

3)道家精編導(dǎo)引術(shù)修煉(曾作為專為皇室設(shè)計(jì)的鍛煉方法,外界很少流傳,其特點(diǎn)是效
果好,簡(jiǎn)單,安全,身心同修)




 

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國(guó)學(xué)智慧與中層領(lǐng)導(dǎo)管理實(shí)踐課程背景curriculumbackground今天的中層干部,正承受著前所未有的壓力,上級(jí)希望自己執(zhí)行到位,下級(jí)希望自己指揮得當(dāng),同級(jí)希望自己多多配合。一提到現(xiàn)狀,很多人都會(huì)用“忙、亂、累、煩”來(lái)形容。許多中層干部并不是學(xué)管理出身,而是因工作出色,由業(yè)務(wù)骨干提拔到管理崗位上來(lái),因此常常沿襲過(guò)去的工作和行為模式。對(duì)于管理,他們經(jīng)常依

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《儒家思想與現(xiàn)代職場(chǎng)修養(yǎng)》課程時(shí)間:二天課程特色客觀:站在歷史角度,突出現(xiàn)代社會(huì)實(shí)用性,不偏頗迷信。新穎:包含很多我們以前很少了解的內(nèi)容。解密:解讀我們平時(shí)認(rèn)識(shí)上的盲點(diǎn),使其清晰,真正學(xué)習(xí)到傳統(tǒng)文化實(shí)用:介紹知識(shí)同時(shí),傳授具體、實(shí)用方法,大益身、心簡(jiǎn)易:干脆、平實(shí),易學(xué)易會(huì)生動(dòng):案例豐富,古今結(jié)合,如評(píng)書(shū)般表演,引人入勝課程綱要第一部分:儒家在傳統(tǒng)文化中的地

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《系統(tǒng)思維和現(xiàn)代企業(yè)管理》易學(xué),是目前已知,中國(guó)文化最古老的學(xué)術(shù)體系,一直被視為十分玄妙與神秘之學(xué)。每當(dāng)提及易學(xué),就會(huì)讓人情不自禁想起,“妙不可言”的八卦,“神秘莫測(cè)”的陰陽(yáng)五行,還有“未卜先知”的神仙。。。。。。易學(xué),是上古先賢,總結(jié)傳承的研究天、地、人關(guān)系之學(xué),是集哲學(xué)、上古自然科學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、等內(nèi)容為一體的學(xué)術(shù)系統(tǒng),學(xué)習(xí)與運(yùn)用這個(gè)系統(tǒng)智慧,可以修

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《傳統(tǒng)文化打造現(xiàn)代職場(chǎng)精英》課程時(shí)間:一天,六小時(shí)(上午三小時(shí),中間茶歇十分鐘;下午三小時(shí),中間茶歇十分鐘)課程特色客觀:站在傳統(tǒng)文化角度,突出現(xiàn)代社會(huì)實(shí)用,不偏頗迷信。新穎:包含我們以前較少了解的傳統(tǒng)文化內(nèi)容。解讀我們平時(shí)對(duì)傳統(tǒng)文化認(rèn)識(shí)上的疑問(wèn)。實(shí)用:運(yùn)用,但不局限傳統(tǒng)文化,結(jié)合心理學(xué)及現(xiàn)代職場(chǎng)案例和有啟迪的古代案例。簡(jiǎn)易:實(shí)際,不故作玄虛,不晦澀。生動(dòng):

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《與美妙人生》紀(jì)曉嵐說(shuō)道家“綜羅百代,廣博精微”。道家文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化的根脈。滾滾的歷史長(zhǎng)河中,道家人物既可入世建功;亦可飄然而去,出世“成仙”,重獲個(gè)人的解脫與逍遙。究竟是什么讓他們?nèi)绱藦娜??道家文化多以神秘、玄妙展現(xiàn)給世人,留下一個(gè)個(gè)未解謎團(tuán)。究竟道家來(lái)自何處?道家主旨為何?神秘的道家有哪些主要修煉方法?道家的方法有哪些能夠科學(xué)應(yīng)用于當(dāng)今社會(huì)。。。。。

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《易經(jīng)風(fēng)水與和諧人生》今社會(huì)日益開(kāi)放,拋開(kāi)意識(shí)形態(tài)的禁錮,我們重新審視風(fēng)水的價(jià)值,由衷的感慨來(lái)自于一個(gè)中國(guó)人對(duì)于自身文化的認(rèn)可。古代中國(guó),風(fēng)水之術(shù)秘而不宣,只有少數(shù)派精英才知其中奧秘,“宅”“冢”“場(chǎng)”“居”處處不離風(fēng)水之意。土生土長(zhǎng)的風(fēng)水學(xué)說(shuō)讓我們的祖先在這片土地上繁衍生息,延綿前年光耀不斷。先民在惡劣的環(huán)境中與自然斗爭(zhēng)總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),以及賢人仰望星空思考的空

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國(guó)學(xué)智慧與現(xiàn)代卓越管理課程收益:1、從實(shí)踐出發(fā),結(jié)合大量古、今真實(shí)案例(很多案例是講師親身經(jīng)歷),學(xué)習(xí)提高領(lǐng)導(dǎo)力的具體方法;2、通覽儒、釋、道,等深入的國(guó)學(xué)文化內(nèi)涵;采用傳統(tǒng)文化傳承方法,每項(xiàng)要點(diǎn),都高度概括為兩三個(gè)字口訣,便于記憶理解;3、將領(lǐng)導(dǎo)者的身、心健康、壓力修煉納入其中,教授具體適合領(lǐng)導(dǎo)者的修煉身心方法,在同類課程中屬首創(chuàng)。4、幽默活躍,評(píng)書(shū)聯(lián)播般

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一、傳統(tǒng)文化對(duì)現(xiàn)代青少年身心健康的重要作用本節(jié)收益:1、學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)體系架構(gòu)圖,對(duì)博大精深的傳統(tǒng)文化有清晰完整的認(rèn)識(shí),這也是次用現(xiàn)代圖表對(duì)傳統(tǒng)文華進(jìn)行總結(jié),令人耳目一新。2、用有效率的時(shí)間,真正了解諸子各家的主要思想和各家的特色。3、對(duì)傳統(tǒng)文化對(duì)青少年身心健康的作用,進(jìn)行全新的總結(jié)性了解。1.傳統(tǒng)文化系統(tǒng)概述1)解析國(guó)學(xué)體系架構(gòu)圖2)概述與青少年身心健康相關(guān)的各

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部分:解密道家文化1)傳統(tǒng)文化架構(gòu)圖2)道家在傳統(tǒng)文化中的地位3)儒、釋、道的關(guān)系4)什么是“道”(不是規(guī)律那么簡(jiǎn)單)5)正統(tǒng)道家文化兩大系統(tǒng)玄妙之學(xué)經(jīng)濟(jì)之才6)道家十大類智慧7)主要修道方法8)道家美妙人生的目標(biāo)9)學(xué)習(xí)道家智慧的收獲與偏差10)道家文化簡(jiǎn)史實(shí)修部分:大益身心,道家真?zhèn)髑辍皩?dǎo)引術(shù)”之一第二部分:道家主要理念與美妙人生1)道家“成功模式”解

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部分:養(yǎng)生的五大作用1)養(yǎng)生古來(lái)有之,養(yǎng)生溶解于文化,流傳于實(shí)踐2)養(yǎng)生的起源3)道家養(yǎng)生五大作用(披露)4)影響健康身心的五大因素第二部分:陰陽(yáng)和五行1)養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)2)陰陽(yáng)的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用3)五行的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用4)五行應(yīng)用表:相生相克的元素(迄今披露詳細(xì)的五行表)5)五行應(yīng)用口訣:簡(jiǎn)單提煉,熟記熟練(對(duì)外很少流傳)第三部分:固精、煉氣

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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