《班組心理管理能力提升》

《班組心理管理能力提升》課程介紹
【課程背景】：現(xiàn)代社會，隨著社會進步及信息化進程，90后00后逐漸成為新生的勞動者，傳統(tǒng)的心理健康理論逐漸與新型社會背景下社會需求脫節(jié)，員工的心理問題和家庭問題沒有得到足夠的重視，部分企業(yè)甚至出現(xiàn)了員工跳樓，自殺及砍傷公司領(lǐng)導(dǎo)的極端行為；目前情緒壓力管理培訓(xùn)主要是過于重視理論培訓(xùn)，導(dǎo)致企業(yè)培訓(xùn)后難以落地實施，不但沒有及時幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題員工，而且也沒有針對目前的問題員工提出可行性的輔導(dǎo)方案，而導(dǎo)致以企業(yè)對情緒壓力管理培訓(xùn)越來越不重視。本課程針對目前的社會背景和新時代的特點，汲取了當(dāng)代前沿的情緒壓力管理的相關(guān)理論，結(jié)合當(dāng)代人的特點開發(fā)的新要求，結(jié)合10年心理咨詢經(jīng)驗開發(fā)的經(jīng)驗及案例而開發(fā)，不但能幫助員工解決影響工作效率的心理問題，而且還能幫助員工提升工作效率，增強員工對企業(yè)的忠誠度，減少企業(yè)內(nèi)部安全事件的發(fā)生，實用性非常強。
課程目標(biāo)
目標(biāo)1：掌握職場壓力的概念、壓力的測試及壓力的來源；
目標(biāo)2：掌握深度覺察情緒與壓力的相關(guān)理論、方法和技術(shù)；
目標(biāo)3：掌握情緒自我認(rèn)知和控制的相關(guān)理論、方法和技術(shù)；
目標(biāo)4：掌握情緒與壓力疏導(dǎo)的三種經(jīng)典理論、方法和技術(shù)；
目標(biāo)5：能夠利用相關(guān)技術(shù)進行自我認(rèn)知與積極心態(tài)的塑造；
目標(biāo)6：幫助企業(yè)構(gòu)建和諧環(huán)境，減少安全事故，提升生產(chǎn)率；
課程特色
實用性：結(jié)合員工工作場景，運用工具、方法幫助員工重新對“目標(biāo)”進行認(rèn)識，提升學(xué)員對相關(guān)理論認(rèn)的深度和廣度；另外通過正反案例講解提升培訓(xùn)效果，使員工能夠在訓(xùn)后立即投入使用；
參與性：培訓(xùn)中講師將會通過情景演示、頭腦風(fēng)暴、實操演練，互評分析等教學(xué)活動，增強學(xué)員之間的互動與參與；
趣味性：該課程設(shè)計了大量與教學(xué)目標(biāo)相關(guān)的游戲及課堂互動相關(guān)活動，環(huán)環(huán)相扣能激發(fā)學(xué)員興趣和挑戰(zhàn)性。
課程對象
管理相關(guān)人員
課程時長
6小時（1天）
【課程大綱】
模塊一：什么是職場壓力
1.1主要內(nèi)容1：壓力與績效的曲線
1.2主要內(nèi)容2：壓力給我?guī)淼膯栴}
1.3主要內(nèi)容3：壓力的來源
1.4主要內(nèi)容4：壓力測試
1.5主要內(nèi)容：自我潛在心理剖析
風(fēng)景構(gòu)成法測試—雨中的我
模塊二：深度覺察情緒與壓力的本質(zhì)
2.1主要內(nèi)容1：情緒ABC理論
1）情緒ABC理論的介紹
2）各個字母代表隊額意思
3）案例分析
2.2主要內(nèi)容2：情緒和壓力的實質(zhì)
1）目標(biāo)與現(xiàn)實的矛盾
2）能力要求與現(xiàn)狀的矛盾
3）認(rèn)知、情緒、與行為之間的矛盾
模塊三：情緒自我認(rèn)知
3.1主要內(nèi)容1：什么是情緒？
3.2主要內(nèi)容2：情緒的特征
3.3主要內(nèi)容3：如何察覺情緒、認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒？
3.4主要內(nèi)容4：情緒按鈕是什么？
3.4主要內(nèi)容5：如何提升情緒敏感度
3.5主要內(nèi)容6：管理情緒的策略
外化
轉(zhuǎn)移
基礎(chǔ)鍛煉
模塊四：情緒與壓力疏導(dǎo)的具體工具
4.1主要內(nèi)容1：工具一：正念強化法11大有效信念
4.2主要內(nèi)容2：工具二：自我情緒疏導(dǎo)11個步驟
4.3主要內(nèi)容3： 工具三：15個工作和生活中的減壓錦囊

模塊五：自我認(rèn)知與積極心態(tài)
5.1主要內(nèi)容1：冰海沉船的啟發(fā)
討論：冰洋沉船該救誰？
5.2主要內(nèi)容2：墓志銘的啟發(fā)
5.3主要內(nèi)容3：積極心態(tài)修煉“三部曲”
心中充滿愛
敢于承認(rèn)錯誤
不過多計較
課程復(fù)習(xí)及回顧

查樂宏老師的其它課程