《修煉健康心態(tài)，塑造職場正能量》

  培訓講師：王曉飛

講師背景：
王曉飛老師中共黨員中國人民大學金融專業(yè)人力資源社會保障部二級理財規(guī)劃師人力資源社會保障部二級企業(yè)培訓師具備證券、基金、銀行等從業(yè)職業(yè)資格上海市培訓協會（STA）會員、浙江省企業(yè)培訓師協會會員、江蘇省培聯會員工作經驗及擅長領域：曾供職中國大型 詳細>>

王曉飛
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《修煉健康心態(tài)，塑造職場正能量》詳細內容

《修煉健康心態(tài)，塑造職場正能量》

修煉健康心態(tài)，塑造職場正能量
大飛老師：清華大學、日本大金、華潤等特邀培訓師
課程大綱
課程導入：數智復雜時代的確定與不確定性、從互聯網大裁員開始說起
一 職業(yè)發(fā)展與職業(yè)競爭力
思考：職業(yè)發(fā)展的底層邏輯是什么
職場競爭力來源分析模型
職業(yè)化思維與心態(tài)——職業(yè)化發(fā)展的基層建筑
職業(yè)化能力修煉——職場價值的發(fā)揮載體
職業(yè)化人際展現——職場發(fā)展的有效助力
心態(tài)到底是什么——深層剖析心態(tài)背后的影響因素
行為—情緒—心態(tài)—落差——心智模式
心態(tài)是個人思維方式的外在展現，能夠充分影響能力邊界與潛力的發(fā)揮。
二 升級自我認知，營造陽光心態(tài)
職場7大心態(tài)原則
決勝心態(tài)——決心重于把握
思考：困難與能力成長之間的關系
人有沒有真正準備好的時候？
游戲互動：5秒擊掌
工匠心態(tài)——認真大于聰明
執(zhí)行心態(tài)——速度大于完美
案例探討：微信的1.0版本
承擔心態(tài)——結果大于借口
思考：人為什么喜歡找借口？
探討：從企業(yè)危機公關看承擔與借口
精進心態(tài)——精進大于重復
思考討論：如何做到精進？
主動心態(tài)——主動大于等待
責任心態(tài)——責任大于能力
思考討論：責任和信任有什么內在聯系
利他心態(tài)——利他等于利己
討論：價值導向——如何看待利己的價值觀？
游戲互動——撲克牌排序
三 改善心態(tài)的路徑和方法
心態(tài)改善的根源——心智模式
什么是心智/心智模式
心智模式的特點：強化性、穩(wěn)固性、可改善性
成長性心智與固定型心智的外在表現及其影響
心智模式改善的方法與路徑——所謂看開，就是心智模式發(fā)生了轉變。
培養(yǎng)、踐行積極主動的職場心態(tài)工具與方法
利用關注圈與影響圈快速轉換心態(tài)表現。
關注圈與影響圈落地表格實操
對抗焦慮——利用目標強化內在動力
明確人生目標——確立人生使命宣言與價值觀
利用短期目標強化內動力——目標的SMART原則與目標分叉樹實操
及時反饋與獎勵——給自己一點甜頭
四 管理情緒與壓力，保持好的心態(tài)
情緒的認知與解讀：情緒管理的必要性及情緒的雙面作用
探索：情緒影響因素的來源：內部因素有哪些？外部因素有哪些？
培訓情緒免疫力——情緒宣泄與管理的相關途徑與辦法
正確認識壓力——壓力的雙向作用
如何管理壓力——客觀壓力、感受壓力、承擔壓力
主動經歷，提升壓力承受能力
強化能力，拓寬個人舒適區(qū)域
尋求協助，團隊力量打怪升級
案例研討——具體職場情境下的壓力對應方式探討

 

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