《時間管理 》

  培訓(xùn)講師：黃崇銘

講師背景：
黃崇銘老師資歷背景：◆合富集團擔(dān)任華東華南片區(qū)經(jīng)理◆新加坡葛蘭素史克任亞太地區(qū)運營經(jīng)理◆香港默莎東制藥擔(dān)任抗生素營銷經(jīng)理◆臺灣教育部頒發(fā)的高校講師資格◆中國人民大學(xué)商學(xué)院市場營銷學(xué)博士【工作經(jīng)歷】◆葛蘭素史克在新加坡?lián)蝸喬貐^(qū)運營經(jīng)理◆瑞 詳細>>

黃崇銘
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《時間管理 》詳細內(nèi)容

《時間管理 》

時間管理
黃玉生博士
【課程簡介】
富蘭克林說“時間是組成生命的材料”，生命的成就與時間的使用質(zhì)量密切相關(guān)。
培根說“合理安排時間，就等于節(jié)約時間”。 時間管理能力較強的人，可以利用有限的時間創(chuàng)造出無限的工作績效；而時間管理能力差的人卻可能空耗時間，甚至影響團隊與企業(yè)的效率與效益。
本課程理論與實踐工具相結(jié)合，從時間的本質(zhì)和特性出發(fā)，厘清時間管理的相關(guān)概念。學(xué)員通過時間管理能力自我測評表，了解自己的時間管理能力。通過四象限時間管理法則、 二八時間管理法則、生物鐘節(jié)律時間管理分析法、時間計劃本等落地工具，掌握時間管理的實踐方法，學(xué)會如何高效管理時間，提高工作效率，創(chuàng)造更大價值。
【課程收益】
了解時間的本質(zhì)和特性，樹立珍惜時間的觀念
通過量表的測量結(jié)果，了解自己時間管理的能力
明確時間管理的定義、陷阱、障礙、目的和本質(zhì)，厘清時間管理的相關(guān)概念
掌握時間管理法則，學(xué)會用這些法則來指導(dǎo)自己進行時間管理
掌握時間管理的實踐于提升方法，使用時間管理的工具與技巧，有效利用時間，提高工作效率及效能
學(xué)會充分利用時間,平衡工作與生活,提高生活質(zhì)量。
【課程特點】
所有案例和方法來自于工作，學(xué)員可以在課堂上參與分析自己的
工作內(nèi)容，制定相應(yīng)計劃，把個人目標(biāo)和工作目標(biāo)有機結(jié)合，把時間用對地方，使工作更有成效。
課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理分明，授課形式多樣，并輔以各種教學(xué)
手段與方法靈活地在課程當(dāng)中應(yīng)用，確保學(xué)員在輕松的氛圍內(nèi)快速、深入的掌握相關(guān)技能，便于在實際工作中的運用，達到培訓(xùn)目的。
【課程時間】
， 6課時/天
【提供工具】
時間管理能力自我測評表；四象限時間管理法則；二八時間管理法則；生物鐘節(jié)律時間管理分析法；時間計劃本
【課程大綱】
第一篇：概念篇
認(rèn)識時間
人生建筑的磚石—時間
如此“銀行”
時間資源的獨特性
一生的工作時間
認(rèn)識時間管理
時間管理是什么？
測評：時間夠用嗎？評價你的時間管理能力
研討：您的時間管理到位嗎？為什么？
時間管理的陷阱
時間管理的障礙
時間管理的目的
時間管理的本質(zhì)
案例：柳比歇夫《奇特的一生》
第二篇： 方法與實踐篇
時間管理的法則
巴金森法則：緊急的截止期限
帕累托法則：重要的20/80原則
仙女瓶法則：優(yōu)先的大石頭
生理鐘法則：高低效能
安息日法則：靜思規(guī)劃
四象限法則：緊急重要時間分配合理性分析
艾森豪法則：任務(wù)排序ABCD時間使用價值分析
時間管理的實踐
抓住時間的竊賊
測評：時間竊賊在哪里？
激勵的目標(biāo)設(shè)定
目標(biāo)設(shè)定原則-SPIRO
具體的目標(biāo)規(guī)劃
可完成的時間規(guī)劃
磨刀不誤砍柴工
好記性不如爛筆頭
制定書面計劃
有效使用工作日志
每天都計劃
你是百靈鳥還是貓頭鷹？
生物節(jié)律理論
積極利用效率曲線
與自己約會
預(yù)留清靜時間
時間管理的提升
安排工作場所
檔案管理
有效使用電話與科技
應(yīng)對干擾
應(yīng)對浪費你時間的上司
委派工作
處理猴子
會議管理
處理拖延
碎片化時間管理
視頻：《拖延》
第三篇： 總結(jié)篇
成功CEO的作息
效能與效率
個人與團隊
時鐘與羅盤
時間管理的演進
一周之計…,一日之計…
4D原則
時間管理就是自我管理

 

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