幸福心理學--職場人士幸福課

  培訓講師：單蘭勇

講師背景：
單蘭勇　老師SHANLY◆國家二級心理咨詢師◆中科院心理研究所注冊EAP咨詢師、簽約咨詢師◆清華大學繼續(xù)教育學院特聘講師◆中國人力資源開發(fā)研究會特聘專家◆中國中小企業(yè)競爭力工程特聘講師◆中央電視臺經濟頻道《勞動與就業(yè)》欄目嘉賓◆青年學苑頻道 詳細>>

單蘭勇
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幸福心理學--職場人士幸福課詳細內容

幸福心理學--職場人士幸福課

一、 探索幸福人生

1. 你有心理困惑嗎？ 

2. 人為什么會累？

3. 幸福是什么？

² 幸福是一種積極的思維方式能力

² 人生的至高財富--幸福

² 平衡人生,生命富足的藝術

4. 為什么要幸福？

² 幸福就生命的終極目的

² 幸福感是衡量人生的重要標準，是所有目標的終目標！

² 身心健康不疲憊

※ 幸福語錄：幸福是每個人的天賦權利

二、 幸福分析

1. 幸福的心理學

2. 幸福的誤區(qū)

² 從心理學角度解釋財富

² 你的直覺如何？

² 你有自知之明嗎?自信及過于自信 

3. 為什么不幸福？

² 不幸福的因素

※ 幸福語錄：你是幸福的磁場

三、 幸福之旅： 

1. 怎樣才能幸福、幸福永遠？

Ø 幸福泉源，自我心境的掌控

2. 幸福的三個法則

Ø 幸福法則1：過去的就讓它過去

Ø 幸福法則2：未來不全像你想象

Ø 幸福法則3：抓住現在的幸福

3. 拉近幸福的六種美德

4. 獲得幸福的24個優(yōu)勢

※ 幸福語錄：充分感受當下的幸福

四、 幸福的六大步驟：培養(yǎng)工作的快樂感與幸福心理學

1. 認識生命歷程

2. 塑造積極特質

3. 建立積極自我

4. 提升自己的情緒智力

5. 建立生命力量支持系統

6. 積極改變的幸福人生

² 幸福公式之一：用積極和愛的角度看人生

² 幸福公式之二：學會積極的暗示

² 幸福公式之三：感激、知足的心

² 幸福公式之四：順其自然

² 幸福公式之五：不抱怨，多讀書

² 幸福公式之六：建立健康生活方式

※ 幸福語錄：積極人生與幸福源頭結盟

五、 家庭與事業(yè)同樣是幸福之動力

1. 幸福慣性的養(yǎng)成

2. 幸福職場：在職場中尋找幸福

3. 人際社交，創(chuàng)造真正的幸福感，使您的人際關系得到擴充與升華

4. 幸福家庭：結了婚的人幸福

5. 家庭和睦：“家和萬事興”，我們將傳遞給你如何讓您的家庭更和睦，幸福

6. 親子關系，別讓孩子輸在幸福感上

 

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