站在原點看新的可能

　　第一層人生創(chuàng)意：刪光所有人，只留下自己

　　【delete現(xiàn)在的自己,reset新版的自己】

　　不要再拿昨天的劇本繼續(xù)過活--換掉擔心別人會怎么看自己的眼睛，換掉永遠是"我的老師說……我媽說……我的好友說……我老板說……"的話語系統(tǒng)。

　　無論我們活到多少歲，是住在大家庭還是獨居，是在學校念書、企業(yè)里工作、合伙創(chuàng)業(yè)還是獨自創(chuàng)業(yè)，我們都很難脫離人際關(guān)系。而這些越來越嘈雜、揮之不去的人際聲音，正是展開個人創(chuàng)意能量版圖的最大障礙?；畹迷骄?，這些聲音就把我們綁得越喘不過氣，不僅施展不開，最恐怖的是已經(jīng)成了萬年制約，即便是身在可以完全自由揮灑的空間，卻仍是噤若寒蟬、畏首畏尾、小心翼翼，最終還是選擇了與大家一致的安全做法。于是，這個環(huán)境就被"人言可畏"的氛圍定型下來，想突變的人，必須有非常大的勇氣才行。想在這樣的環(huán)境下做小規(guī)模的創(chuàng)意改變，基本上是無濟于事的，因為這些輕量級的轉(zhuǎn)變，根本不足以應付一日數(shù)變、游戲規(guī)則瞬間巨變的大環(huán)境，想要活下來，必須徹底換掉已被教條與慣性捆綁到腦死的思維，換掉擔心別人會怎么看自己的眼睛，換掉永遠是"我的老師說……我媽說……我的好友說……我老板說……"的話語系統(tǒng)。

　　如果要用一個比較極端的方法，就是先把目前這個已經(jīng)重度失能的自己完全delete掉，以出遠門旅行的方式，或是到一個與世隔絕的地方，讓原來深受高壓束縛的自己，丟在原來的舊時空不帶走，連原來的名字、資產(chǎn)、期望，抑或是一些負債、人際關(guān)系、問題、煩惱……都先留在原地不去管它，就當是自己已經(jīng)徹底死了，不要再拿昨天的劇本繼續(xù)過活，到全新的地方讓自己重新投胎，重新開始人生。即使只能新生幾天，也能讓你的靈魂脫胎換骨，有了新的眼光與態(tài)度，就能瞬間轉(zhuǎn)變你的舊身份、舊生活。

　　【全然新生的自己，周圍沒有半個人】

　　相信自己是幸運的，只要一心一意聽自己的就好--當你不再考慮為任何人做什么的時候，問問自己，最想要做什么，享受什么，完成什么，這些才是你的生命核心點。

　　在新的旅程，或是新的空間里，替自己接生，并歡迎自己重新誕生。然后開始思考，接下來一切都是全新的、空白的，一無所有、周圍沒有半個認識的人，也沒有任何包袱，就當自己被丟到無人的荒島上，或是無人的外星球，只有自己，沒有別人，無父無母，無敵無友，眼前的世界都是自己可以全新定義的。從現(xiàn)在開始，不會再有任何人教導你、評判你、干涉你，你可以徹底目中無人，肆無忌憚地過日子。當你不再需要為任何人做什么的時候，問問全新版的自己，最想要做什么，最想要享受什么，最想要完成什么，請把它們都列下來，這些就是你的生命核心點，亦是你此生終極不滅的創(chuàng)意動力。

　　舉一個極端的例子，電影《香水》 中的香水師讓·巴蒂斯特·格雷諾耶（Jean Baptist Grenouille），心中有了人間最終極的香味版本，他竭盡一切努力，將那瓶原本存在他腦海中的香水做了出來。整部電影，就是藝術(shù)家專心面對、苦苦追尋、最終成就心中最完美作品的過程，一旦完成了，全世界很自然會臣服在那終極的版本之下，他完全不必預設要追趕的競爭者與競爭目標，眼前只有自己，以及未來的自己而已。

　　這在魔術(shù)師電影《致命魔術(shù)》（The Prestige）中，亦有相同的概念：當某位魔術(shù)師把焦點放在研究、破解對方的技法時，一開始就注定是輸了，因為他已經(jīng)掉入對方的游戲規(guī)則中，再怎么努力，也不可能超越另一位--一心只想挑戰(zhàn)自己的魔術(shù)師。換句話說，只要不上對方的擂臺，你就不可能輸；只要站在自己的舞臺上，專心玩出自己的天地，就一定贏。套句《重新想象：激蕩年代里的卓越商業(yè)》作者Tom Peters的問法：消費者愿不愿意把你的品牌，刺青在他的身上？

也就是說，最完美的版本早在創(chuàng)作者的心中，而不在別人的建議或看法里：相信自己是幸運的，只要一心一意聽自己、專心完成自己就好，不必理會別人說什么。一旦你看到了那終極的版本，你就可以義無反顧地將它完成，其他的雜音完全不必理會，因為那些都是路障，接下來，聽自己的導引就行了。

　　我們已受限于自出生以來既定的名字、性別、身份、期望、責任……到后來，大家看起來就像是罐頭工廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，每個人都很像，不僅表情像，衣著像、說話樣子像、吃飯樣子像，連走路樣子也很像。但其實每個人應該要非常地與眾不同，以自己的獨特性走自己的步調(diào)；從街上看去，應該要像是經(jīng)歷一場人種的萬花筒。當每個人都復活了，活出自己獨特版的創(chuàng)意，世界會比現(xiàn)在有趣60億倍！

　　【無害但有效的虛擬死亡，是起死回生的關(guān)鍵動能】

　　人生的困境中，往往是人們自己的絕望把自己殺死了--其實憂郁癥是生命最好、最寶貴的蛻變時機，你要做的就是立即脫去舊生活、舊思維，活出新版本的自己。

　　回到前面"先delete，后reset"的部分?，F(xiàn)在有太多人被憂郁癥所苦，每年自殺率節(jié)節(jié)攀升，也損失了無以數(shù)計的社會成本。很多人第一個反應就是先怪罪經(jīng)濟不景氣、抱怨社會、究責老板、遷怒家庭，但其實我們都知道于事無補；很少人會去思考，在這環(huán)境的背后，究竟是要給我們怎么樣的生命契機？

　　憂郁癥是生命最好，也是最寶貴的蛻變時機，就像蟬脫殼、毛毛蟲破繭成蝶。蛻變的過程很痛苦，也很接近死亡，那是因為原來的有限肉體，已不夠承載現(xiàn)在想要更寬廣自由的靈魂，于是必須立即脫去舊生活、舊思維。沒有一只蟬或毛毛蟲，在蛻變時知道自己下一秒會變成什么，但只要一心努力突破舊殼，就能成功地活出新版本的自己，從爬行地面到遨游天際；但很多人無法順利通過如此可貴的生命蛻變過程，因為他們困在舊殼中，以為那就是永遠的黑暗，是他們的絕望把自己殺死了，可惜沒見到出蛹之后，就能以一雙新生的翅膀離地飛翔，俯視鮮花遍地的美麗新世界。

　　憂郁，是最難得、最巨大，也是爆發(fā)力十足的創(chuàng)意動力：先殺死不滿意的自己，置之死地而后生，多出來的新生命，就有了無包袱、肆無忌憚的輕盈與自由，不過不必讓自己真的去死，而是以"虛擬死亡"的方式，幫助自己脫胎換骨，再度重生。
當我親身穿過憂郁深谷，實驗過很多種讓自己脫困的可能，"虛擬死亡"是我目前試過，極端但很有效的方法，讓原本崎嶇不平的低谷，一次又一次地，以更深切面對死亡的勇氣，將深陷黑暗的陡峭谷底，削化、充填成平滑的高低谷弧線，就像是可以讓直排輪鞋順勢滑飆到半空中、驚喜又刺激的旋跳坡道，以俯沖低谷的反彈力，瞬間轉(zhuǎn)升到高峰，這也是將低陷之苦轉(zhuǎn)為自在高飛的最大動力（見圖1），亦是"delete　→ reset"的強效版--"die → reborn"。當你順利穿越死亡低谷，成功地在艷陽下重生后，創(chuàng)意的力道與生命視野就截然不同。

　　每一次失敗，就是原我的小死，但死亡才是人生終極的最大失敗，因為一切名利人際全化為烏有，連身體都帶不走。只要你能克服對于死亡的恐懼，借著近距離面對死亡的勇氣，把原來受困受怕的自己剝離干凈，那么失敗就微不足道了。這部分，可以參考電影《筆下求生》（Stranger than Fiction），男主角哈羅德·克里克（Harold Crick）在得知自己將死，被迫放棄原本規(guī)律不變的生活，開始把所有時間，放在自己喜愛的吉他上，也因此改變了他的生命質(zhì)地：從機械精算般的步調(diào)，蛻變成了鮮活生動的日子，這就是死亡給他最大反轉(zhuǎn)生命軌跡的動力。

　　【晚上大死一次，清晨重新出生】

　　敏銳你的感官，把自己當成地球一日的過客--刺激你麻木已久的敏感度，看關(guān)鍵性的書、情報、表演和電影，認真思考如果今天是自己人生中的最后一天，要怎么生活。

　　什么叫虛擬死亡？

　　以我為例，每天睡前會想象自己就將在今晚死去，然后回想今日種種、今天以前的時光，做個總回顧，然后回想今天最感動的事是什么，想一下，如果昨天就不在人間了，那么今天會錯過什么？如果明天就死了，今天所經(jīng)驗的一切有沒有意義？

　　接著就開始進入虛擬死亡的過程：想象自己現(xiàn)在睡著了，就永遠不再醒來，想象自己在海中慢慢融化、在荒原中慢慢風化……就在此刻，向身邊愛你的人感謝道別，向這個世界好好說再見，讓自己的身心深度且緩慢地放松再放松，把自己當成地球一日的過客，就專注在今天體驗到什么，能帶走哪些經(jīng)歷。

　　等到第二天醒來，先不要急著跳起來去忙一天的行程，先想象自己新生的靈魂剛剛進入這個全新的身體，從四肢到軀干緩慢地蘇醒。因為剛誕生，還沒有名字、年齡、行程、責任，還不知道性別……只有一張空白的純凈靈魂，與一個未染的輕盈身體。

　接著很簡單地，開始慢慢地學走第一步路、慢慢地適應地表、慢慢地呼吸第一口空氣、慢慢地觀看周圍環(huán)境、慢慢地喝第一口水--想象這是你出生后的第一口水、第一碗飯、看到的第一個人類、見到的第一朵花……然后開始重新定義：眼前每分每秒發(fā)現(xiàn)的新世界--唯有重新生出感官，才能讓麻木已久的敏感度恢復，這比我之前在《十四堂人生創(chuàng)意課》中提到的要多看電影、多看書、多看表演更重要。因為若感官壞死，再多的刺激，也只能引起極少量的反應；若感官敏銳了，只需要一點點的刺激，就會有很大的反應動作（此時就只需看關(guān)鍵性的書、關(guān)鍵性的情報、關(guān)鍵性的表演與電影，就能產(chǎn)生極大的轉(zhuǎn)化力量），所有的創(chuàng)造，透過簡單的一吸一呼，都能每分每秒精彩發(fā)生--每日虛擬死亡的練習，能讓自己從昏迷指數(shù)3到8，這是人生終極創(chuàng)意第一層必須恢復的狀態(tài)。

　　也就是說，人最大的創(chuàng)意，就是可以隨時隨地、隨心所欲地幫自己下最新的定義。

　　唯有勇氣面對死亡，才能無畏地面對生命。如果想死，是可以虛擬地死很多次，但如果真的去做，那么就只能死一次。

　　虛擬死亡，是我更新自體創(chuàng)意系統(tǒng)非常重要的方法：在面對不同的廣告?zhèn)€案時，要先把原有的自己殺死，舍棄原來的思考框架，徹底進入新案的原初生命子宮中，連接新的臍帶，引進新的養(yǎng)分，直到胎兒順利生下來，作品離體誕生為止。

　　課堂延伸閱讀

　　1?可延伸閱讀珊娜雅·羅曼（Sanaya Roman）著的《喜悅之道--個人力量與靈性成長之鑰》 ："高度進化的靈性老師，都花很多時間欣賞與感激宇宙。在晚上，將你一天所收到的每件東西列張單子?？梢允悄阗I的東西、陌生人的一笑、一種愉快的感覺、額外的能量、一輛載你到目的地的車、收到的錢……你會驚訝，每天有很多禮物送到你這兒。在感謝你所接受的東西時，你將創(chuàng)造出與上蒼的聯(lián)系，而那將容許你得到更多。"

　　2?若想要真切體驗虛擬死亡的狀態(tài)，可以看臺灣方智出版社股份有限公司出版的《死亡·奇跡·預言》（Saved by the Light），亦被拍成影片《再生人》（Life after Life），里面有許多原本被醫(yī)生宣告死亡，后來又奇跡般復活的案例，這些人不約而同地描述了死后的狀態(tài)，包括此生重要片斷會在眼前快速瀏覽而過，會從他人的立場再經(jīng)驗一遍事件（例如：殺人者會以受害者角度再體驗一遍），會看到自己的行為后續(xù)如何影響了其他人、事、物……

每日虛擬死亡的練習，可以再次審視此生的一思一言一行，讓自己更覺察到這些微小的意念、情緒、行為，對于往后的影響是什么、影響有多大，有助于增加在生活中的敏感度，以及推理力。從別人角度再次體驗事件，有助于很快理解他人的感受，這比我在《十四堂人生創(chuàng)意課》中提到以主角、對手的角度去經(jīng)驗電影更具效果，而這也是讓自己的生命根須，向下深耕到人類共同血脈的途徑。一旦連接到了人類共脈層（見圖2），從此處所生長出來的創(chuàng)意或是創(chuàng)作，其感動力會瞬間無礙地超越人種、國界、語言、性別、年齡、身份、職業(yè)、信仰，亦會超越時空的限制，成為永恒經(jīng)典、流傳廣泛的作品，這就是創(chuàng)意不死的絕招，但這必須平常就要天天練習的。

　　這種虛擬死亡的終極之義，來源于網(wǎng)上廣為流傳的《采訪上帝》的真義。

　　我夢見自己在采訪上帝。

　　"你要采訪我嗎？"上帝問。

　　"如果你有時間的話。"我說。

　　上帝露出微笑……

　　"我有永恒的時間，你想問我什么問題？"

　　"人類有哪些事最令你驚訝？"

　　上帝回答：

　　"他們覺得童年很無聊，急著讓自己長大，然后又想回到童年。

　　"他們?yōu)榱速嶅X而失去健康，然后又花錢要找回健康。

　　"他們擔心未來，卻忘了現(xiàn)在，因此既不是活在現(xiàn)在，也不是活在未來。

　　"他們活得好像永遠不會死，卻死得好像未曾活過一樣。"

　　上帝握住我的手，我們靜坐了片刻。

　　然后我問：

　　"為人父的你，希望兒女明白哪些人生的功課？"

　　上帝微笑著回答：

　　"明白不可能強迫人來愛他們，只能讓自己被愛。

　　"明白跟別人比較是不好的。

　　"明白富人不是擁有最多的人，而是需要最少的人。

　　"明白揭開心愛之人的創(chuàng)傷只需要幾秒鐘，卻要花很多年才能痊愈。

　　"明白饒恕是需要練習才能學會。

　　"明白有些人很愛他們，只是不知道如何表達。

　　"明白兩個人看同一件事，會有不同的看法。

　　"明白光被別人饒恕還不夠，自己也必須饒恕自己。

　　"并且明白我就在這里，直到永遠。"

　　此外，亦可延伸閱讀《你在天堂里遇見的五個人》 、《躁狂郁多才俊》 、《追逐日光》 ，看他們怎么思考自己人生的最后一百天，怎樣積極面對死亡，怎樣擬定最后的工作清單，化恐懼為美好。

3?可以參考法國哲學家德羅瓦寫的《51種物戀》 ，他以哲學深度思考，并重新定義了身邊的51件物品，為這些對象找出了非常有趣的新詮釋。

　　碗： 不是為了在餐桌上炫耀主人的品味，而是為了終止水無止境的流動。

　　回形針：不只是辦公室里分類文件的工具，還是溫和地抗拒散亂，堅定地抓住秩序，本 身就是一種倫理。

　　遙控器：可以隔空展現(xiàn)思緒萬能、心想事成的巫術(shù)道具。

　　鑰匙： 擁有誰在門內(nèi)、誰在門外的控制權(quán)。

　　涼鞋： 是一種界面，介于自然與文化、肉體與土地、過去與現(xiàn)在、手藝與工藝、熱與冷之間，是一張使不同世界得以共存、相接的薄膜，亦是一處與移動、輕盈、風有關(guān)的世界褶皺。

　　叉子： 拉遠人與食物的距離，將世界數(shù)理化，與他人的關(guān)系中立化。

　　雨傘： 一個攜帶式的屋頂，一片屬于自己量身訂做的天空。

　　關(guān)于此書之書評，請詳見書末附錄。

　　在此建議各位，在拿到《51種物戀》這本書之前，先不要急著把全書看完，可以先打開書的目錄，把你對這51種對象的詮釋列出來，然后再細看德羅瓦的詮釋。這樣的步驟，是讓你有事先思考、先行定義對象的練習空間，然后觀摩德羅瓦的視點，之后，你可以繼續(xù)進行這樣的練習，再去找新的對象重新定義。

　　【每天的安靜期，每周的安靜日】

　　唯有勇動與沉靜雙全，生命才能展現(xiàn)出全然清悟的狀態(tài)--無論是在等車、洗澡、睡前，每日請至少留20分鐘，徹底地寧靜與放松，聽舒緩的音樂，看有關(guān)心靈的書。

　　當你過得很匆忙，每天必須與人大量交談，這樣的高速生活，會讓你的思考、言語開始進入無意識的自動反應系統(tǒng)，久了就會麻木。所以每日的reset變得非常重要，就像是定期清洗機器，除了"keep walking"外，最重要的還是"keep quiet"。

　　改編愛因斯坦相對論的公式：

　　E＝MC2

　　可以是：Enlightenment（或Energy）

　?。組editation × Courage2

　　"Keep walking" 需要能量，甚至有面對死亡的勇氣，"keep quiet"則是每日固定的安靜時刻。《臺灣商周》第999期《有錢人的大腦秘密》第100頁有個例子，一個打坐超過一萬小時的僧侶，其左側(cè)額葉的活動，是美國威斯康星大學神經(jīng)心理學家戴維森（Richard Davidson）20年研究以來最頻繁的，而這部分也是影響成就與財富的理性腦部位。

　　唯有勇動與沉靜雙全，生命才能展現(xiàn)出全然清悟的狀態(tài)。

　　無論是在等車、洗澡、睡前，每日請至少留20分鐘的全然安靜、全然獨處的寶貴時間，不要講話或是接打電話，徹底地寧靜與放松，聽舒緩的音樂，或是看有關(guān)心靈的書籍，思考今天一整天的收獲與啟示是什么。每周則需要有半天或是一天的獨處全靜日，也就是說，安靜的時間越多，能量恢復得也越完全，就越不會有虛耗殆盡的情形發(fā)生。

　　等到定期的安靜日做到一定程度，接下來就可以隨時進行獨處，甚至在打掃房子時也可以靜心。想象自己原本是一無所有的流浪漢，現(xiàn)在突然繼承了這個空間、這些事物、這些關(guān)系、這些錢財，自己一樣一樣地清點打掃，一一檢視自己擁有的，就不會再把焦點放在自己缺乏的部分，就能惜福滿足地感激生命、善用資源。

擴展閱讀

版權(quán)聲明：