戰(zhàn)勝拖延教孩子學會時間管理

  培訓講師：何小英

講師背景：
何小英簡介【專業(yè)資質】情商管理專家DISC性格分析認證講師好未來家長幫耘學堂特聘授課專家嵐羲學院情商工作坊首席導師張怡筠職場與親子情商課程資深認證講師鴻亞博倫科技發(fā)展北京有限公司副總經(jīng)理百盛集團和八佰拜電商平臺運營管理經(jīng)驗十年企業(yè)高管在職碩 詳細>>

何小英
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戰(zhàn)勝拖延教孩子學會時間管理詳細內容

戰(zhàn)勝拖延教孩子學會時間管理

戰(zhàn)勝拖延
——教孩子學會時間管理
【課程背景】
對于學業(yè)繁重，并且要兼顧業(yè)余興趣培養(yǎng)的孩子來說，學會時間管理，是自我管理，包括提升學業(yè)水平、培養(yǎng)好習慣的一項重要任務。對于喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔細觀察，我們往往會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子是因為時間觀念不強、時間意識淡薄，導致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。此課程將幫助父母朋友們對孩子進行科學有效的時間管理，提升自我管理水平，提升學業(yè)成績以及培養(yǎng)好習慣，。
【培訓收益】
了解孩子拖拉磨蹭背后的原因
了解在孩子進行時間管理過程中，要避免哪些攔路虎
了解克服拖延，進行時間管理的常用方法
掌握如何教會孩子運用四象限時間管理法
掌握如何教會孩子運用番茄時間管理法
學會幫助孩子制定目標與計劃
了解孩子管理時間過程中，父母需要做哪些步驟
【培訓對象】
迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者
所有熱切渴望改善家庭環(huán)境，解決孩子教育問題的社會人士
希望和孩子一起成長的父母
孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機的家庭
【培訓課時】
3-6小時（視需求而定）
【授課方式】
分組PK：現(xiàn)場分成4-6組，并對每個小組的學習過程進行評估。
講授分析：由講師進行學習技巧和成長方法的講授及分析。
案例討論：將案例討論融入課程之中，模擬各種挑戰(zhàn)的體驗。
情境演練：設置不同案例進行情境演練，團隊進行研討，講師點評和指導。
培訓設置撲克牌積分形式，講授60%+案例討論及實戰(zhàn)演練分享40%。
【培訓大綱】
第一章：孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析
拖拉磨蹭的原因
生理原因拖延
心理原因拖延
行為原因拖延
孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析
案例一：記不住具體幾點
解決方法
案例二：做事沒有先后順序
解決方法
案例三：分不清時間長短
解決方法
第二章：時間管理過程中，會遇到哪些攔路虎？
父母的情緒管理
先處理心情，再處理事情
說情緒而不做情緒
事先與孩子溝通，讓孩子參與時間管理的決策
情緒管理不佳，為情緒道歉
父母的批評方式
批評行為
不批評人格特質
做好情緒管理
幫助制定解決方案
教導孩子找到情緒解決方案
父母的表揚方式
表揚行為細節(jié)
表揚人格特質
不做泛泛的表揚
相信并鼓勵孩子繼續(xù)加油
第三章：克服拖延，進行時間管理的常用方法
鐘表、鬧鐘、計時器的作用
制定計劃表
學年／學期計劃表
月計劃表
周計劃表
日計劃表
專注力的培養(yǎng)與一心二用
5分鐘的作用
培養(yǎng)守時
提前告訴事項
給出時間量
倒計時提醒
提示不能準時的懲罰后果
學會拒絕和善于請教
“生物鐘”的作用
第四章：四象限時間管理法
重要而不緊急的事務
重要且緊急的事務
不重要但緊急的事務
不重要不緊急的事務
四象限時間管理法應用
案例：小學六年級的小剛快期末考試了，他如何應用四象限時間管理方法（或者ABC時間管理方法），進行時間管理呢？
第五章：番茄時間管理法
番茄時間管理法
案例分析：四年級的志華寫作業(yè)磨蹭拖拉。寫著寫著，鉛筆該削了，于是去找削筆刀。削完后寫了不一會兒，寫錯了字，欲擦掉重寫時，才發(fā)現(xiàn)橡皮找不到了，又要去找橡皮…...他從開始寫作業(yè)到結束用得時間很多，但真正用來寫作業(yè)的時間卻不多，時間都浪費在找東西上。
以上案例的解決方案
番茄時間管理法運用原則
討論：有的任務不需要25分鐘怎么辦？有的任務超過25分鐘怎么辦？
第六章：幫助孩子制定目標與計劃
目標一：提高當眾演講表達能力，緊張減少，敢于演講。
解決方法（提高演講能力）
目標二：提高寫作文的速度以及數(shù)學答題的準確度。
解決方法（提高寫作文的速度）
解決方法（提高數(shù)學計算的準確度）
目標三：這個學期，將數(shù)學成績提高10分。
解決方法（數(shù)學成績提高10分）
幫助孩子制定假期安排
暑期月計劃
暑期周計劃
暑期日計劃
第七章：孩子管理時間，父母需要做哪些步驟？
做好溝通
訓練時間觀念
制定目標計劃和日程表
訓練速度與質量
批評技巧和表揚藝術
第八章：常見兒童時間管理問答

 

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