《職場(chǎng)提升與壓力管理》課程大綱

  培訓(xùn)講師：張文

講師背景：
張文老師簡(jiǎn)介?張老師，高級(jí)經(jīng)濟(jì)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，業(yè)內(nèi)著名培訓(xùn)師?，F(xiàn)任職于某?國(guó)有銀行總行人力資源部（黨委組織部），負(fù)責(zé)全集團(tuán)十余萬干部員工的境內(nèi)外?培訓(xùn)發(fā)展。?張老師擁有十多年金融機(jī)構(gòu)工作經(jīng)驗(yàn),曾任世界500強(qiáng)企業(yè)中國(guó)區(qū)培訓(xùn)負(fù)責(zé)?人、 詳細(xì)>>

張文
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《職場(chǎng)提升與壓力管理》課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

《職場(chǎng)提升與壓力管理》課程大綱

《職場(chǎng)提升與壓力管理》
主講：張文
? 課時(shí)：6學(xué)時(shí)
模塊一 職場(chǎng)綜合提升
1. 金融行業(yè)所需要的職業(yè)精神
? 敬業(yè)奉獻(xiàn)
? 腳踏實(shí)地的走好每一步
? 誠(chéng)信、自律
? 勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
? 一氣呵成的專注
? 危機(jī)意識(shí)
? “止于至善”
? 團(tuán)隊(duì)精神


2. 敬業(yè)：只有你善待崗位，崗位才能善待你
? 不怕起點(diǎn)低，就怕境界低
? 處處以專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)要求自己
? “差不多”差多了
? 簡(jiǎn)單的事情做到最好


3. 發(fā)展：與單位需求掛鉤，你才會(huì)一日千里
? 單位只為你的“使用價(jià)值”買單
? 個(gè)人發(fā)展要跟上單位發(fā)展的旋律
? 是選擇錢，還是選擇路
? 地球不會(huì)因你而不轉(zhuǎn)


4. 主動(dòng)：從要我做到我要做
? 你是雇員，但你更是主人


5. 責(zé)任：會(huì)擔(dān)當(dāng)才會(huì)有發(fā)展
? 拿得起責(zé)任，放得起架子
? 優(yōu)秀者就是優(yōu)秀的承擔(dān)者


6. 執(zhí)行：保證完成任務(wù)
? 不是做事，而是做成事
? 進(jìn)球才是硬道理
? 燒開一壺水
? 從考慮“點(diǎn)”到考慮“系統(tǒng)”


7. 品格：小勝憑智，大勝靠德
? 成為值得信賴的人
? 堅(jiān)守原則，即使天塌下來
? 經(jīng)得住考驗(yàn)才是真品格


8. 績(jī)效：不重勞苦重功勞
? “老黃?！币惨迳峡?jī)效的翅膀
? 以成敗論英雄
? 強(qiáng)化你的結(jié)果導(dǎo)向
? 優(yōu)化你的工作方式


八、協(xié)作：在團(tuán)隊(duì)中實(shí)現(xiàn)最好的自我
? 沒有誰能獨(dú)自成功


九、智慧：有想法更要有方法
? 作智慧型員工
? 辦法比努力更重要
? 加一點(diǎn)智慧的佐料，讓工作的湯“鮮“起來
? 讓創(chuàng)新為你的發(fā)展提速


十、形象：你就是單位的品牌
? 不要往自己也喝的井水里吐痰
? 你就是單位的金字招牌


十一、快速提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力
變“自然人”為“職業(yè)人”

模塊二 壓力與情緒管理
一、 你準(zhǔn)備好了嗎
二、 心態(tài)認(rèn)知，重新感悟
什么是心態(tài)，包含哪些要素
? 為什么要調(diào)整心態(tài)
? 健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么
? 我們的痛苦來自于哪里（乘車、乘客）
? 心態(tài)的力量到底有多大


三、改變態(tài)度的工具
? 信心比黃金更重要
? 調(diào)整自己，改變態(tài)度
? 學(xué)會(huì)享受過程，而非死盯成功
? 把握當(dāng)下，精彩每一天
? 發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達(dá)


四、 熱愛工作，燦爛人生
? 明確自己的價(jià)值期許
? 確立多元成功模式
? 個(gè)人的發(fā)展與企業(yè)需求的關(guān)系
? 不同的職業(yè)選擇，不同的人生體驗(yàn)（視頻）
? 工作是帶薪的學(xué)習(xí)過程


五、 積極心態(tài)，與企業(yè)共贏
? 拒絕拖延，立即行動(dòng)
? 對(duì)積極、主動(dòng)、敬業(yè)的認(rèn)同
? 積極嘗試以其邂逅機(jī)遇
? 互利共生，差異也是一種美
? 學(xué)會(huì)寬容，善于妥協(xié)
? 停止抱怨，與企業(yè)共贏（游戲）


六、 情緒管理，壓力應(yīng)對(duì)
? 分子分母的關(guān)系
? 半夜里陌生人的電話
? 天涯何處無芳草[pic][pic][pic]

 

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