NLP信念系統(tǒng)(ppt)
一、ABC法則
二、信念（Believes)？
三、限制性信念
四、價(jià)值觀(Values)？
五、規(guī)條（Rules)？
六、BVR的關(guān)系？
七、改變BVR的技巧
NLP信念系統(tǒng)總導(dǎo)圖：
一、ABC法則
0、前言：故事？籠子/猴子？
1、ABC法則：
A：Activating Event 表示觸發(fā)事件
B：Beliefs 表示信念
C：Consequence 表示我們的反應(yīng)
2、例子：？？？
（說(shuō)明表面上看起來(lái)都是別人導(dǎo)致了自己情緒的產(chǎn)生和反應(yīng)，而實(shí)質(zhì)上不是事情導(dǎo)致了情緒的產(chǎn)生，同樣的事情，我們卻能有完全不同的情緒，決定我們反應(yīng)的是我們自己的信念。）


一、ABC法則
3、這也是我們開(kāi)始講的內(nèi)在的覺(jué)察。當(dāng)事件引發(fā)了我們的情緒的時(shí)候，就問(wèn)問(wèn)自己：這件事觸動(dòng)了我內(nèi)在的什么信念呢？而不是去問(wèn)：為什么你會(huì)這樣對(duì)我？因?yàn)?，我們無(wú)法控制別人如何做，但我們卻能夠調(diào)整我們自己的信念來(lái)改變我們自己的感受。
所以，新的ABC法則：
A：Awareness 覺(jué)察
B：Beliefs 信念
C：Choices 選擇
4、例子：？？？做作業(yè)？

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